Everyone

YMAA

KitKat

อัปเดตสำหรับระบบปฏิบัติการ Android ล่าสุด!

วิดีโอฟรี 25 นาที IAP $9.99 เพื่อเข้าถึงวิดีโอความยาวเต็มความยาวกว่าสองชั่วโมง (ปกติขายปลีกดีวีดี $30) เรียนรู้รูปแบบ Tai Chi 6 นาทียอดนิยมสำหรับผู้เริ่มต้น สอนอย่างชัดเจนจากหลายมุม พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนโดย Master Helen

• เรียนรู้อย่างรวดเร็วด้วยบทเรียนวิดีโอสตรีมมิ่ง
• คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
• การสาธิตมุมมองด้านหน้าและด้านหลัง
• ไทเก๊กที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก
ไทเก็กแบบย่อ 24 สำหรับผู้เริ่มต้น DVD เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสัมผัสกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งของไทเก็กแบบสั้น ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายในระดับใด ศิลปะโบราณของไทเก็กมักถูกอธิบายว่าเป็น “การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว” เพราะมันช่วยกระตุ้นจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ
รูปแบบ 24 ท่าที่เรียบง่ายได้รับการสอนและสาธิตโดยละเอียดโดย Master Helen Liang ในส่วนสั้นๆ ที่ง่ายต่อการติดตาม แบบฟอร์มยอดนิยมนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนจากหลายมุม พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
ด้วยท่าไทชิ 6 นาที คุณจะรู้สึกแข็งแรงและมีพลังมากขึ้น ไทเก็กเป็นที่รู้จักในด้านการปรับปรุงความสมดุลและทำให้จิตใจเฉียบแหลมและเป็นบวก ไทเก็กรูปแบบนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นทุกวัย ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายทั่วร่างกายที่มีแรงกระแทกต่ำ และผู้ที่มีเวลาจำกัด
รูปแบบสั้นอิงตามการเคลื่อนไหวไทเก็กสไตล์หยางแบบดั้งเดิมซึ่งมีรากฐานมาจากศิลปะการต่อสู้จีนโบราณ "ไท่จี๋ชางฉวน" มีหลายรูปแบบ และในที่สุดก็พัฒนาเป็นไทจิฉวน รูปแบบอื่นๆ ในยุคเดียวกัน เช่น "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" และ "Acquired Kung Fu" ก็แสดงความคล้ายคลึงกับสิ่งที่ต่อมากลายเป็น Taijiquan หลักการของความนุ่มนวล การเกาะติด การยึดเกาะ และการใช้โมเมนตัมของคู่ต่อสู้กับตัวเองนั้นถูกกำหนดขึ้นในรูปแบบการต่อสู้เบื้องต้นเหล่านี้ คำสอนของ Bodhidharma ที่วัด Shaolin ของชาวพุทธในราวปี ค.ศ. 550 ซึ่งให้รายละเอียดเกี่ยวกับทฤษฎีการใช้จิตใจเพื่อนำพลัง Qi ไปกระตุ้นร่างกาย ได้รับการพิจารณาอย่างกว้างขวางว่าเป็นต้นกำเนิดของศิลปะการต่อสู้ภายในทั้งหมดรวมถึง Tai Chi
Helen Liang เป็นนักศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวระดับ Grandchampion เหรียญทอง และเป็นลูกสาวของตำนานศิลปะการต่อสู้ที่แท้จริง ปรมาจารย์ Liang บรรพบุรุษศิลปะการต่อสู้ของ Shou-Yu มีต้นกำเนิดเมื่อห้าชั่วอายุคนแล้ว เขาเริ่มฝึกกังฟูเอ๋อเหมยและชี่กงแบบดั้งเดิมกับคุณปู่ในปี 2491 จากนั้นปรมาจารย์เหลียงก็เสาะหาปรมาจารย์ที่มีชื่อเสียงคนอื่นๆ และรูปแบบอื่นๆ จากเส้าหลินและอู่ตัง ในช่วงต้นทศวรรษที่ 60 ปรมาจารย์เหลียงเริ่มศึกษาและค้นคว้าเกี่ยวกับไท่จี๋แบบหลักๆ ไม่กี่แบบ เช่น แบบหยาง เฉิน ซุน และวู ชี่กงลึกลับของศาสนาพุทธ และชี่กงแบบเต๋า ปรมาจารย์เหลียงเป็นผู้ชนะเลิศเหรียญทองในการแข่งขันวูซูและไทจิที่จัดขึ้นในมณฑลเสฉวนหลายครั้ง ครอบครัวเหลียงอาศัยและสอนหนังสือในเมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงาน YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: apps@ymaa.com
เยี่ยมชม: www.YMAA.com
ชม: www.YouTube.com/ymaa

วิดีโอตัวอย่าง Tai Chi ที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น 25 นาที (YMAA) โดย Helen Liang

Tai Chi for Beginners 24 Form

เวอร์ชั่นล่าสุดของTai Chi for Beginners 24 Form

เวอร์ชั่นอื่น